인공고관절 치환술에 대한 이해

인공 고관절 수술 후 주의사항

인공 고관절 수술 후 재활운동

• 잠은 바닥이 아닌 침대에서 주무십시오. 침대에서는 옆으로 눕지 말고 항상 반듯하게 눕거나 엎드리십시오. 엎드릴 때에는 수술한 다리를 아래로 하고 몸을 돌리면서 엎드리면 됩니다.
• 침대에 올라가거나 내려올 때에는 수술한 다리를 먼저 이동시킨 다음 건강한 다리를 사용합니다.
• 의자에 앉을 때 팔걸이가 있는 높고 단단한 의자만 사용하며 푹신한 의자는 급합니다. 앉을 때는 수술한 다리를 앞으로 쭉 펴고 양손과 수술하지 않은 다리를 이용하여 앉고 일어서십시오.(그림 1)
• 의자에 앉을 때 몸을 90도 이상 앞으로 구부리지 마십시오.(그림 2)

• 양쪽다리는 꼬고 앉지 말며 되도록 다리를 벌리고 앉으십시오.(그림 3)

• 한 번에 30분 이상 앉지 마십시오. 30분 이상 앉아 있을 경우에는 잠깐 일어나서 2-3걸음 운동한 후에 앉으십시오.
• 신발이나 양말을 신을 때 무릎이 몸의 바깥 쪽을 향하도록 하십시오.
• 앉은 자세에서 수술한 쪽 발목을 무릎 밑에 두는 연습을 자주 하십시오. 연습이 어느 정도 되면 수술한 쪽 발목을 무릎 위에 놓는 양반다리 자세를 하고 신발이나 양말을 신습니다.(그림 4)

• 변기는 좌변기를 사용하며 쪼그려 앉지 마십시오.
• 수술 후 6주간은 반드시 목발 또는 보행기를 사용하여야 합니다. 수술한 다리는 체중의 약1/3만 무게를 주십시오.
• 보행 시 목발(보행기)을 앞으로 놓고 수술한 다리를 먼저 이동한 다음 건강한 쪽 다리를 옮깁니다. 이 동작이 잘 되면 목발과 수술한 다리가 동시에 나오고 다음에 건강한 다리가 나옵니다.
• 계단을 올라갈 때는 두 개의 목발을 한쪽 겨드랑이 밑에 놓고 다른 팔로 난간을 잡은 후건강한 다리 → 수술한 다리 → 목발 순으로 올려 놓습니다.
• 계단을 내려갈 때는 목발 → 수술한 다리 → 건강한 다리의 순으로 내려 놓으십시오.
• 보행 시 미끄러운 장소는 피하시고 겨울철에는 눈이나 얼음 위를 걷지 마십시오.