°£È£»ç°¡¾Ë·ÁÁÖ´ÂȨÄɾî
Ȩ>¼Ò¾ÆÀÀ±Þóġ>¹°³îÀÌ»ç°í

¾î¸°À̵éÀº ¿¬¸øÀ̳ª °­º¸´Ù´Â 4¼¼ Àü¿¡´Â ¿åÁ¶³ª ºñ´Ò Ç®Àå, ±× ÀÌ»óÀÇ ¿¬·É¿¡¼­´Â ¼ö¿µÀå¿¡¼­ ¹°¿¡ ºüÁö´Â »ç°í°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹°¿¡¼­ ¾î¸°À̸¦ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¹ÛÀ¸·Î ²¨³»´Â °ÍÀÌ¸ç ²¨³½ ÈÄ¿¡´Â »ïŲ ¹°À» »©³»´À¶ó ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏÁö ¸»°í È£ÈíÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¾øÀ¸¸é ½Å¼ÓÈ÷ ÀΰøÈ£ÈíÀ» ½Ç½Ã Çϰí ÀǽÄÀÌ ¾øÀ¸¸é ½ÉÀå ¸À»çÁö¸¦ Çϸ鼭 ¾ÆÀ̸¦ º´¿øÀ¸·Î À̼ÛÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¹°¿¡ ºüÁö¸é ¿Ö ¼ûÀÌ ¸ØÃâ±î¿ä?
¹°¿¡ ºüÁö¸é »ç°íÀڴ ȣÈíÀ» ¸ØÃß°Ô µÇ°í °øÆ÷¿¡ ºüÁ®µé°Ô µË´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª ¼ûÀÌ °¡ºü¿À°Ô µÇ°í Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¼ûÀ» µé¾î ¸¶½Ã°Ô µÇ°í ÀÌ¿¡ µû¶ó¼­ ÄÚ¿Í ÀÔÀ¸·Î ¹°ÀÌ µé¾î°¡¼­ ±âħÇϰí Çæ¶±°Å¸®¸é¼­ ´Ù·®ÀÇ ¹°À» »ïŰ°í Æó·Îµµ µé¾î°¡ ÀǽÄÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ È£ÈíÀ» ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾à 10~15% Á¤µµ¿¡¼­´Â ¼Ò·®ÀÇ ¹°ÀÌ ÈĵΠ¹× ±â°üÀ¸·Î µé¾î°¡¸é ½ÅüÀÇ ÀϽÃÀû ¹æ¾î Çö»óÀ¸·Î ÈĵΠ¿¬Ãà (¼º´ë°¡ ´Ü´ÜÈ÷ ¸·Èû)ÀÌ ÀϾ ´õ ÀÌ»ó ¹°ÀÌ µé¾î ¿ÀÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ¿© ±âµµ°¡ Æó¼âµÇ¸é¼­ ¼ûÀ» ½¬Áö ¸øÇÏ¿© Àú»ê¼ÒÁõ¿¡ ºüÁö°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù

  • È£Èí°ï¶õÀÌ Á¡Â÷ ÁøÇàµË´Ï´Ù(È£Èí°ï¶õ ¡æ ºóÈ£Èí ¡æ ¹«È£Èí).
  • ±âħ(¶§·Î´Â ºÐÈ«»öÀÇ °Åǰ ¼¯ÀÎ °¡·¡ µ¿¹Ý)
  • »ý¼±ÀÇ ´«Ã³·³ È®ÀåµÈ µ¿°ø, ±¸Åä, ¹«ÀǽÄ, È¥µ·, ¹ßÀÛ, ÈïºÐ, ±â¸é µî
  • ºü¸¥ ¸Æ¹Ú(Â÷°¡¿î ¹°¿¡¼­´Â ´À¸° ¸Æ¹Ú), û»ö ¶Ç´Â ȸ»ö ÇǺÎ, ÈäÅë, ½ÉÁ¤Áö, Â÷°¡¿î ÇǺÎ
  • Àúü¿Â - ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ü¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ Á¡¿¡ ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä
°¡Àå ¸ÕÀú ÇÒ ÀÏÀº µµ¿ï »ç¶÷À» ã´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º»ÀΠȤÀº ´Ù¸¥ ´©±º°¡°¡ ±¸Á¶´ë¿ø¿¡°Ô ¿¬¶ôÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • ´Ù¸¥ ¹°°ÇÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¾ÆÀ̸¦ ¹° ¹ÛÀ¸·Î ²¨³»¾ß ÇÏ¸ç ±×°ÍÀÌ ¿ëÀÌ ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¾ÆÀÌ µÚ·Î Á¢±ÙÇØ¼­ ±¸Á¶ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¾ÆÀ̸¦ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¹° ¹ÛÀ¸·Î ²¨³»¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • Àý´ë·Î ¾ÆÀÌÀÇ Æó¿¡¼­ ¹°À» »©´Â Çൿ¿¡ ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
  • ¹°¿¡ ºüÁú ´ç½Ã ôÃß³ª ¸ñ µî¿¡ ¼Õ»ó ¹Þ¾ÒÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î(ƯÈ÷ ´ÙÀ̺ùÇØ¼­ ¹°¿¡ µé¾î°£ °æ¿ì) ¹°¿¡¼­ ²¨³»±â Àü¿¡ ³ÎÆÇÁö µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© °íÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
  • Âù¹°(21¡£C ÀÌÇÏ)¿¡ ºüÁø °æ¿ì »ç°í ¹ß»ý 1½Ã°£ ÈÄ ±îÁöµµ ³úÀÇ ±â´ÉÀÌ »ì¾Æ ÀÖÀ»¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÀ±Þóġ

  • ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¹°¿¡¼­ ²¨³À´Ï´Ù.
  • ±¸Á¶½Ã ¼ûÀ» ½¬Áö ¾Ê°í ±¸Á¶ÀÚ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¼ö¸é¿¡¼­ ÀΰøÈ£ÈíÀ» ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
  • ±¸Á¶ ÈÄ¿¡ È£Èí°ú ÀǽÄÀÌ ¾øÀ¸¸é ÀΰøÈ£Èí°ú ½ÉÀå ¸À»çÁö(½ÉÆó¼Ò»ý¼ú)¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù(ºñÀ² 2 : 30).
  • ÀǽÄÀÌ ¾ø°Å³ª È£ÈíÀÌ ¾ø´Â ȯÀÚ´Â Áï½Ã ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¸ç º´¿ø µµÂø½Ã±îÁö Áö¼ÓÇÕ´Ï´Ù.
  • º´¿ø±îÁö 15ºÐ ³»·Î °¥¼ö ÀÖÀ¸¸é º¸¿ÂÀÌ ÇÊ¿ä ¾øÀ¸³ª 15ºÐ ÀÌ»ó °É¸®¸é º¸¿Â(´ã´¢·Î ½ÎÁÖ±â)À» ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¾ÆÀ̰¡ ÅäÇÑ´Ù¸é ¾ó±¼À» ¿·À¸·Î µ¹¸®°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
  • »ê¼Ò¸¦ Åõ¿©Çϸ鼭 º´¿øÀ¸·Î À̼ÛÇÕ´Ï´Ù.